榴花绽放的日子，是青春最热烈的时节，人文社会科学系以“和美心育 健康校园”为主题，开展了形式多样、内容丰富的心理健康活动，全方位守护大学生身心健康。
活动一：情绪垃圾桶，告别内心负担
同学们将学习生活中的焦虑、烦心事写在彩色便利贴上，揉成纸团投入标有“坏情绪，扔这里”的彩色收纳盒。“匿名倾诉”帮助大家告别内耗，学会与负面情绪温柔和解。为了鼓励勇敢表达的同学，现场还有小奖品呦！
活动二：静心定格，同心同行
同学们在动态奔跑与静态凝止的转换间，磨砺情绪的瞬时觉察与冲动调控能力，习得心绪的快速沉淀与注意力的深度凝聚。两人一组，绑足并肩，共赴挑战。从独处静心到携手共进，大家在步调协同中消解压力、深化信任，真切体悟“心同向，步同频”的团队默契。
活动三：特质匹配，相识相知
针对大学生社交羞涩、自我认知单一等现状，活动设计了涵盖性格特质、兴趣爱好、优良品行等内容的特质卡片。同学们手持卡片主动交流，依据特质相互匹配、签字互动，在轻松氛围中打破陌生隔阂，发现身边同学的闪光点，提升共情能力与包容意识。
活动四：音乐减压，音愈青春
以旋律为桥、以节奏为引，同学们开启沉浸式音乐减压体验。在轻柔的背景音乐中，大家闭目冥想、调整呼吸，在音乐中沉淀思绪、平复心绪；随后通过节奏互动、趣味律动等环节舒展身心，释放压力，在协作中感受音乐的治愈力量，拉近彼此心灵距离。
活动五：草木绘心，曼陀罗疗愈
活动将心理健康教育与美育、劳动教育有机融合。同学们以自然草木为素材，静心创作曼陀罗绘画，在取材、构图、描绘中沉浸式感受自然之美，舒缓焦虑情绪。一笔一画间梳理情绪，一草一叶间安放心灵，实现了艺术创作中的自我疗愈。
今年的心理健康月系列活动，兼具趣味性与心理育人功能，参与学生热情高涨。大家在轻松愉悦的氛围中释放压力、舒缓情绪，在互动体验中提升了情绪管理、人际沟通与心理调适能力，切实增强了心理健康素养。
人文社会科学系深入践行五育并举理念，以贴近大学生需求的方式搭建心理育人平台，营造温暖包容、积极向上的校园文化氛围，进一步拓宽了心理健康教育的覆盖面与影响力。今后，将持续深耕“和美心育”育人品牌，常态化开展特色心理教育活动，不断完善心理健康育人体系，持续筑牢学生心理健康防线，引导全体学子以阳光健康、积极乐观的心态直面学习与生活，共建和美健康校园。